男性保健的重点就在于补肾，而面对越来越多的男人肾虚问题有啥好的解决方法呢?下面我们就一起看看男人养生方法吧。

　　男人持久性是影响夫妻房事质量的关键因素之一，调查发现，十分之七以上的男性都希望自己能拥有更长的勃起时间，那么男人如何才能有效地延长性爱时间呢?

　　交换体位

　　女方处于上位时，男人受到的刺激更小，能延缓射精。但注意不宜让对方太过激烈，否则男人吃不消，耐力一样下降。

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